大肠癌盯上青年白领合理饮食和运动是防控关键

“临床上30岁以下的青年白领罹患大肠癌的份额逐步升高，年青人多坐少动、饮食不规则、饮食结构不合理等不健康的生活方式，或许是重要的影响要素。”在“2019年天津市结直肠肿瘤防治宣传周”上，天津市肿瘤医院结直肠肿瘤科主任孔大陆介绍，估计未来大肠癌发病率仍有升高趋势。

据了解，大肠癌包含结肠癌和直肠癌，近30年来发病率呈添加趋势。国家癌症中心2015年发布的结直肠癌发病数据显现，全国肿瘤挂号区域结直肠癌发病率位居恶性肿瘤的第5位，每年新发病例37万。

当时青年人的食谱中普遍存在“三高一低”的问题，即高脂肪、高蛋白、高热量和低纤维素。快餐红肉等高脂饮食不断添加，蔬菜水果摄入较少，缺少有助于消化和分化脂肪的膳食纤维，特别是关于需求长时刻久坐、缺少运动的年青白领，更简单减缓肠道活动，影响肠壁引起排便紊乱，使毒素在肠道内延伸停留时刻，对肠道形成更重的担负，也添加了致癌物与肠道触摸的时机，添加大肠癌危险。

“大肠癌是可防可治的，可防的要害在于饮食和运动，可治的要害则在于前期发现。”孔大陆介绍，现在大肠癌的医治作用不行抱负，主要是由于发现晚，约20％—30％的患者初度就诊时就现已呈现转移性病灶。假如能做到前期发现，大肠癌的5年生存率可达90％以上。因而也提示我们假如呈现排便规则改动，比方次数频频或显着削减，便秘腹泻替换，原因不明的贫血、便血、消瘦及腹部肿块等状况时，应及时到正规医院清晰确诊。

特别主张有结直肠息肉史或结直肠癌病史、缓慢肠炎、长时刻喝酒或高脂饮食、长时刻座位作业且缺少运动的高危人群，可每5年进行一次肠镜查看，每年进行一次大便潜血查看和肛门指检。假如发现有肠息肉则有必要高度重视，由于80％的大肠癌都是由息肉演化而来。从息肉到癌变大约需求3到5年时刻，如能在癌变之前进行医治，能够有用防备肿瘤。