经常久坐的男性易患前列腺炎

原标题：常常久坐的男性易患前列腺炎？

日常作业日子中，人们坐着的时刻越来越多，上下班开车坐着，作业便是坐着对电脑、在家坐着看电视。有查询显现，久坐的男人勃起功能障碍发生率，是勤于运动的男人的2倍。久坐对男人都会形成哪些损伤?最直接的两点损害便是：

一：久坐会不孕不育

坐最直接的损伤便是生殖区域。

对男性来说，他们便是坐在前列腺上。

只需一久坐，轻者会引发前列腺炎;重者就会导致精子质量下降，不孕不育。

由于，在久坐的状况下，人的骨盆会处于一种“窝屈”的方式，一方面，长时刻阴部血液回流的不畅，会使前列腺长时刻处于充血的状况，这会极易引发前列腺炎;更多前列腺健康加薇：tyhh08

另一方面，久坐会让阴部温度升高, 导致睾丸温度过高, 影响精子发育和成熟。

二：久坐会便秘

人在坐着的时分，腹部会受揉捏，这会影响肠胃的活动。

一久坐，就简单让消化液排泄削减，然后下降肠胃消化吸收能力，时刻一久小肚腩、便秘就通通找上门了。

假如，你有久坐导致的便秘，那就需求特别注意了。由于长时刻的消化不良，会让食物残渣长时刻堆积在肠道，这会影响到肠道粘膜。千万不要认为这是小事，一朝一夕很简单诱发大肠癌、结肠癌。

在此小编引荐一个日常小动作，常做有助于益肾壮阳，从而改进性功能。这个动作并不杂乱，便是常踮脚尖，特别是在小便时多踮起脚尖效果更好。

具体做法便是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。若能每天都做上一、二十次这样的踮脚尖运动，终年坚持便能到达很好的益肾效果。从经络视点看，还有利于疏通足三阴经，谐和气血，使阴阳相交，水火既济，又能滋长精力，训练形骸，进步中气。

别的，男人在每次小便时多踮起脚尖，对进步逼尿肌的力气，使排尿愈加顺利有必定协助。

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