夏天，女人素颜想美怎么办？坚持每周吃3次它，脸色红润，显年轻

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夏天，女人素颜想美怎么办？坚持每周吃3次它，脸色红润，显年轻。许多女人到了夏天出门逛街会特别犹豫，对于要不要化妆的事情总要考虑半天。化妆上街担心夏日的太阳会让自己汗流满面，好不容易化好的妆会在汗水的流淌中弄的面目全非。不化妆上街又担心自己的素颜会流失很多的回头率，让自己颜面扫地，这个怎么办呢？没关系，今天就给喜欢逛街又香素颜的美女们介绍一道洋葱炒木耳的美味，这道菜可以解决女性朋友素颜没有信心的问题，坚持每周吃，就会产生很不错的效果，即使素颜上街，也能赢得很多行人的目光。

热天里，女人要隔三差五吃它，脸色红润，一斤2元钱，素颜更好看。洋葱炒黑木耳是非常简单的一个菜，洋葱具有较强的杀菌、抵御流感、促进消化、降血压降血脂、防癌抗癌、延缓衰老、补钙、保护心脏等作用。而黑木耳呢！常吃能补气血、治便秘、清肠胃功效，也是非常有益于身体健康的食材。这两样一起搭配烧熟后咸中带甜，脆中带香，味道还真不错呢。现在到了盛夏时节，很多人到了晚上就会精神十足，抱着手机没完没了的刷，时间一长，真的会影响健康，尤其对女性的皮肤细嫩会有很大影响。那么，多吃这道菜，保持良好的睡眠习惯，皮肤就会焕发光彩。

【洋葱炒木耳】

食材：木耳1小把、绿线椒2根、红线椒1根、洋葱1个、蒜2粒、少许盐、半勺生抽、半勺蚝油。

做法：

1；食材准备好。

2、将泡好的黑木耳撕小朵放入锅中焯煮一下，捞出备用。

3、洋葱洗净切小块，红绿椒切小段、蒜粒切片。

4、起锅放油，七分热放入蒜片，辣椒段炒香，然后放洋葱块翻炒2分钟左右变软。

5、在放木耳翻炒，一分钟左右后放入少许盐。

6、半勺生抽翻炒30秒入味，最后放入蚝油翻炒均匀关火。

7、超下饭的做法，上桌就光盘，太好吃了。

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