血糖高跟糖尿病的区别

糖尿病是一种慢性疾病，一般多见于中老年人身上，是一种以高血糖为特征的内分泌代谢疾病，主要是因为胰岛素的分泌活性减弱或者是胰岛素抵抗等因素引起。而血糖高指的是血糖浓度较高。那么，血糖高跟糖尿病的区别是什么呢?

血糖高跟糖尿病的区别

血糖高和糖尿病还是有不同的。一般血糖高指的是机体内的血糖浓度在一定的情况下，比如过多的摄取糖类所造成的体内血糖的暂时性的升高，而糖尿病是指的是血糖在不服用药物的情况下，空腹血糖浓度高于正常值的情况，是血糖一直的处在一个比较高的水平上。

一般来说，长期血糖高的话有患糖尿病的风险的，而糖尿病患者则表现为血糖浓度一直处于过高的状态。

血糖高吃什么好呢

一旦发现自己的血糖升高，首先要判断是一过性的升高还是持续的升高，与检测时的饮食、运动、情绪、疾病，以及各种应激反应有无关系，应去正规医院的内分泌科进行必要的检查、诊断、排除疾病因素，再考虑处理措施。

如果血糖只是比正常值高一些，，尚没有达到糖尿病的诊断标准首先要进行生活方式的干预，平时要注意控制饮食、多吃蔬菜，少吃含高胆固醇、高热量的食物，注意补充B族维生素、膳食纤维、多运动，尽可能将体重保持在合理的范围之内。

其实如果是长期处于血糖高的人就需要注意了，很可能会患上糖尿病，但也不用过于惊慌，血糖高是可以通过饮食调整和适当运动加以缓解的。而如果是糖尿病患者的话，日常生活就需要严密控制摄入的糖量的，最好是多吃一些低糖或者无糖食物。