喉咙痒可以跑步吗

现在人们因为工作原因以及压力，大部分时间都是坐着完成工作的。因此在下班之后，人们为了增强自己的抵抗能力，就会选择跑步作为有氧运动。那么喉咙痒可以跑步吗？

喉咙在发痒的时候，最好还是不要去跑步，因为人体在跑步的同时会刺激口腔黏膜以及咽喉。而这时候喉咙在发痒的时候会加重他的不适感。另外，跑步后为什么会喉咙痛呢？

1、体内缺水：人体在奔跑的时候，心脏就会加快，氧气也会大量消耗。张嘴呼吸就是人体本能的动作，这时候也会带走大量的水分，因此喉咙就会出现干燥发痒的情况。

2、很久没有运动：现在人们迫于生活以及工作的压力，很长时间没有进行运动。当突然间的跑步，人体很难适应到运动这个状态。因此，会造成呼吸不畅或者是刺激喉咙而引发的疼痛。

3、冷空气刺激：一般在进入深秋或者冬季的时候，气温都会比较低，每当早晚进行跑步的时候，大量冷空气会吸入鼻腔或口腔而刺激的气管以及喉咙。因而，会引起嗓子都不适。

4、运动量过大：很多人在运动的时候选择激进的方法，这时候就会给身体增加运动负荷，喉咙处也就会出现不适感。