胡萝卜玉米筒骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

胡萝卜玉米筒骨汤的做法

• 1.所用食材展示，玉米胡萝卜各一个，筒骨一根，还有适量姜葱和红枣

• 2.处理筒骨，把筒骨洗净加姜片焯水备用

• 3.处理玉米，玉米去皮洗净切大块备用

• 4.处理胡萝卜，去皮洗净切块备用

• 5.处理配料，姜切片，葱切葱花，红枣洗净备用

• 6.把筒骨、玉米、胡萝卜和红枣放入锅中，加入姜片两片倒入适量水

• 7.放入电炖锅炖2小时后加适量盐和撒上葱花

• 8.成品图如图所示