粉丝娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

粉丝娃娃菜的做法

• 1.准备好食材

• 2.娃娃菜洗净切成一棵棵的。就是蒂不切断。

• 3.热锅烧水，水沸腾加入切好的娃娃菜煮断生就可以了。

• 4.用个大点的容器装点冷水把煮好的娃娃菜捞出来放入冷水泡冷。

• 5.再把粉丝放入煮了娃娃菜的水里煮开关火，粉丝就泡在开水里至软。

• 6.拿个大碗装入冷水把泡软的粉丝捞出来放入冷水里泡冷。

• 7.娃娃菜沥干水装盘

• 8.粉丝沥干水，用剪刀剪几段放入娃娃菜上面。剪为了好夹着吃。

• 9.大蒜香葱切末，把大蒜撒在粉丝上面。小米椒忘拍了。

• 10.热锅烧水，水沸腾了，放入粉丝娃娃菜盖上盖子蒸十分钟。

• 11.拿个小碗加入生抽，盐，胡椒粉，味精，小米椒，茶籽油，耗油，香葱。

• 12.时间到了，端出粉丝娃娃菜，淋入调好的调料上桌即食。