肥胖症有什么症状

肥胖通常是不当的饮食生活造成，食用高热量食物促使人体脂肪堆积，慢慢的引发了肥胖。除此也有一些朋友是自身身体因素造成肥胖。从医生上来讲，肥胖症是一种疾病状态，长此发展下去很可能促使各类并发症发生。因此肥胖症的朋友应及时的通过饮食、运动以及规律的生活作息来调整自身的肥胖状态。通常情况下肥胖人群无需治疗，下面就一起了解肥胖症有什么症状吧。

肥胖症有什么症状

1、糖代谢紊乱：主要表现为胰岛素受体异常，葡萄糖转运和代谢能力降低等，肥胖患者常出现高胰岛素血症，胰岛素拮抗，糖耐量减低，血糖增高，同时，可出现血脂增高。

2、心血管系统症状：肥胖可明显影响有效循环血量和心输量，使静脉回流受阻，静脉压和肺动力脉压力增加，患者出现高血压，引起左心室肥大。

3、通气不良综合征：肥胖患者因腹腔、纵隔、胸壁和心脏周围大量脂肪堆积而严重影响呼吸功测定和循环功能，患者出现胸壁增厚，横隔升高，肺泡换气不足，出现二氧化碳潴留症状，患者可表现为头痛、头昏、心悸、多汗、乏力、腹胀、下肢水肿等症状，长期处于通气不良状态下，可导致慢性肺心病和心力衰竭。

4、激素代谢紊乱：肥胖症患者常出现显著的激素代谢紊乱，可出现阳痿和性欲减退等。女性还易出现闭经不孕或月经稀少，还可刺激乳腺和子宫异常增生。

5、消化系统症状：肥胖患者可出现食欲亢进，便秘、腹胀等。

如何控制肥胖

1、坚持锻炼身体，坚持每天锻炼30分钟。很多人因为懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪囤积起来，因而容易肥胖。

2、控制每天摄入的总热量，拒绝高热量食物跟甜品。多食用水果和蔬菜，豆类，全谷类食物和坚果。一般认为，每天膳食中的热量比原来的日常水平减少约1/3，达到每周减低体重0.5公斤的目标。

3、如果你对中年肥胖有足够警惕，就可以开始着手规划自己健康的日常生活了。由于人体机能随着年龄下降是不可避免的，因此什么也不做是很危险的。好的规划是成功的一半，要记住肥胖前适当的体重控制比肥胖后减肥的过程要轻松得多。因此，请首先在头脑中提高警惕。

肥胖的人并不一定会生病，但肥胖却是引发各种心脑血管疾病等疾病的导火线，导致各类并发症的发生，所以为了自身的健康和家人的放心，请合理的饮食，控制好自己的体重，当然适当的运动也必不可少，选择健康生活方式，预防肥胖等各类疾病的发生。