长期焦虑体重下降应该如何办

现在我国的人民普遍都是以瘦为美，所以很多的人都比较喜欢减肥。但是有很多的人却怎么也胖不起来。还有些人的体重一直在下降。能够导致人体重下降的因素有很多，长期焦虑就会导致体重下降。那么长期焦虑体重下降怎么办？

长期焦虑体重下降怎么办

长期的焦虑对体重有一定的影响，会导致体重下降。焦虑对肠胃的影响很大，最易导致肠胃功能紊乱，会出现食欲不佳，食量减少，消化不良等肠胃不适现象，严重会引起腹泻，恶心呕吐等，身体很易因此而消瘦，体重也会下降，少则几斤，最多的达到40-50斤。在遇到这种情况后，首先要改善自己的心情，要让自己变的开心起来才能避免这种情况的出现。

焦虑症患者如何控制体重

焦虑症患者首先应该摆正好心态，在接受心理治疗的时候，对自己肠胃以及身体健康也要引起重视，多吃一些缓解焦虑，开胃促消化的食物，尽量保持心情好，加上焦躁，紧张情绪发生的频率，积极的治疗，体重一般都会得到控制。最关键的就是需要保持愉悦的心情。

大家在平时一定要注意自己的心情，焦虑不光会使体重下降，还会让体重升高。所以在平时有一个好的心情是非常重要的。偏瘦对身体也有不好的地方。所以每一位人士都不应该为了追求美丽而过度的减肥，要保证自己的身体健康。在平时要多加注意饮食。