30岁得了糖尿病应该如何办

糖尿病是一种常见的疾病，以高血糖为主要表现特征。糖尿病主要是胰岛素分泌缺陷所致的。糖尿病一般发病在35~40岁，这个阶段发病的人群，高达糖尿病人群的90%。那么，30岁有可能得糖尿病吗？30岁得了糖尿病怎么办？

30岁得了糖尿病怎么办

如果是一型糖尿病，这说明是胰岛的问题，释放的胰岛素绝对不足。这种情况需要，用胰岛素进行治疗的。建议平时一定要注意休息，还需要保持，饮食方面的注意，少吃过甜的食物，多吃一些绿色的蔬菜，可以多补充维生素，主要是，用胰岛素进行治疗。糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。

糖尿病怎么治理

要养成良好的生活习惯，适当体力活动，保持正常体重。使体重减至正常范围。不要暴食，避免各种诱发因素，及早发现，及早治疗。得了糖尿病，每个医生都让我们控制饮食，吃什么最好? 吃多少才能控糖？很简单，一天需要20种以上的食物。然而，这20种食物不能都是同一种类的食物，而是要多样化。每天粮食类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类四大类的食物都要吃，总数不少于20种，这样才有益于健康。但是，总能量不要超过身体需要量。每日总热卡的需要量请参考唐人Blog ——糖尿病病人饮食——每日总热量的计算 。

糖尿病的治疗需要一个漫长的周期，而且治愈的机率很低，糖尿病患者需要长时间的药物治疗，还需要定期去医院检查。糖尿病是一种常见的慢性疾病，患者需要格外注意饮食，特别是对预计甜食的摄入，需要严格控制，一些高糖转化的食物也不能食用。