肾虚血瘀的治疗方法和技巧

这个世界太缤纷，让不少青年人眼花缭乱没了方向，一直沉浸在灯红酒绿的世界里。每天熬夜打游戏，三餐不及时，暴饮暴食抽烟喝酒，殊不知正是这些不好的习惯让他们的身体越来越虚弱，甚至出现肾虚，那么肾虚血瘀的治疗方法有哪些呢？

肾虚血瘀的治疗方法

1、戒过，现在年轻人喜欢过度吸烟、喝酒，工作、娱乐起来不分昼夜，这些都是一些过的表现。想要解决这个问题的的话是很简单的，凡事都少那么一点点。

2、戒躁，戒躁是由于现如今我们都生活在一个比较浮躁的社会之中，很多人都耐不住寂寞，更是受不了诱惑。而现在人的体质又是多阳少阴，因此比较容易引起阳偏盛的轻快。

肾虚血瘀吃什么好

补肾仍然是重头戏，饮食进补应该以补肾固阳、养血固精为主，在平时可以多吃一些鱼、虾。因为这类食物富含蛋白质和锌，是补肾不错的选择。除此之外，也应该多食用一些偏于温热性、特别是可以温补肾阳的食物，比如说羊肉，可以补体之虚、益肾之气。也可以多食用一些温性水果，比如说大枣和柿子等。

肾虚就是对所有不好好生活和工作，把黑夜和白天颠倒过日子的男人们最大的报复。男人是这个社会中的中流砥柱，如果连男人都垮了，那么这世界上的好多事情谁来干，谁去养家糊口。好好爱惜自己的身体，不要等老了在后悔。