胃酸胃胀吃什么食物好

现在人们繁忙的工作让饮食不规律，从而导致胃病的侵袭，而胃酸胃胀就是一种很突出的表现。胃病如果不及早根治，那么会引起很多其它并发症的发生，所以如果胃部不适的时候，人们都会选择就医。除了药物治疗，食疗也是受推崇的。那么胃酸胃胀吃什么食物好？

胃酸胃胀吃什么食物好

胃酸胃胀是一种常见的消化道症状，胃酸胃胀患者饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。如果出现胃胀、胃酸等症状，就应该多摄入维生素C，因为维生素C对胃有保护作用，胃液中只有保持正常的维生素C的含量，才能有效发挥胃的功能。比如木瓜，香蕉，苹果等食物对于胃消化起到很大作用，是很好的食物选择。

胃酸胃胀怎么办

胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。不要吃酸性过强的食物。定时进餐，不要吃零食可刺激胃酸增加，不要喝碳酸饮料，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。不吃夜宵，晚上不引用酒。

胃胀患者可以按摩腹部，从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感，同感胃胀也可以得到缓解。

容易胃酸胃胀的人要注意饮食规律化，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，这样可以保护胃不受刺激。胃部是敏感地带，如果发现有不适，那么就要及早就医，这样可以把重大疾病遏制在摇篮里。希望大家平时可以多注意身体，能够保持身体健康。