煮苹果能治拉肚子吗

我国的气候特点是冬季寒冷干燥，夏季全国普遍高温。由于夏季天气炎热，大家在穿着方面都比较简单，也导致了在夏季特别容易着凉，着凉就会引起拉肚子，从古至今，治疗拉肚子的方法有许多种。最近，大家比较关注的是，煮苹果能治拉肚子吗？

煮苹果能治拉肚子吗

煮熟的苹果对缓解腹泻确实有效。苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，它能使大便内水分减少，从而止泻。而苹果的果胶成分在煮熟以后也有收敛、止泻的作用。苹果的果肉及果皮内均含有鞣酸，果皮中含量更丰富，而果胶分布在果肉内近皮处，因而用苹果煮水时不要削皮，以免有效成分流失。需要提醒大家的是，熟苹果可以止泻，但生吃的作用却相反。未经加热的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用，所以生吃苹果可能会加重腹泻。

煮苹果治拉肚子的方法

苹果煮水的做法很简单：取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3-5分钟，待温后食用，每日2-3次，每次30克左右即可。在吃煮熟的苹果时不要为了口感而加蔗糖，因为蔗糖会加重腹泻。苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等，除了止泻外，还有补心益气、生津止渴，以及健脾胃、防止胆固醇升高等功效。但为了避免过多的果胶、鞣酸和胃酸相互作用后形成胶状物堵塞肠道而导致腹胀，每次不宜多吃。

煮苹果能治拉肚子吗？煮苹果治拉肚子的方法是什么呢？这种方法无论从哪方面来说都比较有效，所需要的材料也容易得到，性价比很高。如果着凉拉肚子了，煮苹果治拉肚子是一种很不错的方法，越来越成为大家治疗拉肚子的首选方法。