春天有什么水果吃

春天是个开花结果的季节，所以这个时候肯定会有很多好吃的东西。尤其水果，都是新鲜应季的水果，起来完全不会担心会对人体有什么伤害。主要是有的水果不是这个季节生产的，很多人自己种了的都不健康，那么春天有什么水果吃？

春天有什么水果吃

1、菠萝，菠萝原名凤梨，原产巴西，16世纪时传入中国，有70多个品种，岭南四大名果之一。菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素。磷，柠檬酸和蛋白酶等物。菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴、滋养肌肤的作用。

2、梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，对于发热和有内热的人有不错的作用，能润喉生津，润肺止咳，滋养肠胃，还能缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症。

春天吃水果的好处有哪些

1、水果的维生素含量都很高，但是深颜色的水果，比如柿子、大枣、橘子、香蕉以及木瓜、芒果等黄色水果中维生素的含量都很高。其中作用较大的如维生素，能提高机体抵抗力，促进眼睛、口腔、鼻等部位黏膜修复，促进细胞合成。

2、春季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。这些水果还含有抗氧化物质，对感冒及其他一些疾病起到预防作用。

水果对人的好处简直不能再多了，人们吃水果不仅能补充很多的营养，还能吸收很多从别的地方吸收不到的东西。总之就是好处都多，不过唯一要注意的就是不能吃反季节的水果。这个一般都不是很健康的，要吃那种当季的零添加新鲜有营养的。