应该如何知道自己缺不缺铁

健康是每个人都注重的事情，但是有时候身体缺了一些东西都不知道，只是觉得最近会比较的难受。缺铁就是许多人都会有的一个疾病，它对患者的身体有很大的影响。为了避免它让身体出现疾病，建议大家在平时也可以自查一下。那么怎么知道自己缺不缺铁？

怎么知道自己缺不缺铁

生活中是否经常出现以下情况：突然站立时头昏眼花，重心不稳定;整天昏昏欲睡，没精神;心烦易生气;体虚无食欲;下午易头脑昏沉，思维滞后。如果是，这说明身体很有可能缺铁。

缺铁的患者会有一些症状表现出来，精神状态不佳，成年人缺铁最明显的就是身体的变化，从头到脚基本都有影响，头发枯黄，皮肤干燥，精神不济，指甲干裂，而且经常出现失眠盗汗，做梦等现象。

什么情况下会造成缺铁

女性群体中，月经期失血过多，导致血气消耗过多，流失了过多的铁元素，就会引起贫血，大部分妇女的缺铁性贫血是因为月经失血过多造成。这样的病人可以补充一些铁制剂的药物就能改善。

一般有肠道性疾病的人往往会有贫血的症状，还有消化系统疾病的人，比如萎缩性胃炎或者胃溃疡和一些寄生虫病的患者，往往会有这个症状。

身体健康需要从多方面来注意，饮食上一定的要营养均衡才会保障身体不会有任何的问题出现。当然要是觉得身体有一些症状出现，那么建议大家及时的到正规的医院来做检查，明确一下是什么原因引起的，然后对症治疗，才会有更好的治疗效果出现。平时的时候还可以适当的做运动，也会避免疾病的发生。