蓝莓山药花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
芋头：补虚、健脾、解毒

食材用料

蓝莓山药花的做法

• 1.准备好食材山药一根，芋头几个去泥洗净

• 2.洗干净后带手套打皮，然后放盆里用水泡几分钟即可，里面滴一滴醋，

• 3.泡后放蒸锅蒸十五分钟左右，如果担心山药里面没有熟透用筷子扎一下，蒸好拿出凉一点就先用刀压成泥状

• 4.刀压成泥状后在放保鲜袋里面用擀面杖压一下会更加细腻

• 5.压好后把准备好的牛奶放入盆里在放入山药泥稀释均匀

• 6.最后做出造型放入蓝莓家即可