女人缺钾有什么危害

由于生活水平的提高，人们对于身体健康逐渐重视。在人的身体当中，存在着很多的营养元素，对于我们来说，缺少任何一种，都对身体健康有着很大的危害。对于女性来说，钾是最容易缺少的营养元素，那么就有人想要知道：女人缺钾有什么危害？

女人缺钾有什么危害

任何的营养元素缺少任何一种对人的身体都有着很大的危害，主要以下几个方面：

1、缺钾严重的时候，就会造成各种组织的损伤，尤其是对于肾和心脏的伤害。

2、缺钾会导致食欲不振、呕吐等，严重时会造成腹泻、肠麻痹等

3、机体缺钾是，会导致全身乏力，腱反射迟钝，严重可发生瘫痪。

4、缺钾可能会因为心肌锌粉而导致心律失常。

缺钾的症状有什么

缺钾会对人的身体造成严重的危害，主要以下的症状：

1、钾能保证各种功能正常的运转，如果缺钾时就会导致人经常疲劳。

2、钾会帮助血管放松，缺少时就会导致血管收缩，血压飙升。

3、肌肉会疼痛甚至痉挛。

4、缺钾救护导致心律不齐，让人感到恐慌。

5、体内经常缺钾就会感到自己心跳很慢，甚至休克。

6、消化系统变慢，而导致浮肿和便秘。

钾对于人的身体运转来说，是很重要的。所以当流逝大量水分后，比如腹泻、运动等，除了需要补充大量水分，还需要补充电解质。缺钾的女性需要通过饮食来进行调理，多吃海产品、毛豆、绿豆等，提高体内钾的含量，促进身体的健康。