肌肉拉伤和酸痛区别在哪里

在生活中免不了会遇到一些不舒服的情况，而一个不小心就会造成肌肉拉伤的情况，但是有些人对于肌肉拉伤并不了解，很容易将肌肉拉伤和酸痛混为一谈，从而就会耽误了肌肉拉伤的治疗，让人们感到了十分困扰，那么现在就来了解一下肌肉拉伤和酸痛区别在哪里？

肌肉拉伤和酸痛区别在哪里

实际上酸痛与肌肉拉伤是有明显区别的，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。

运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。

怎样鉴别肌肉拉伤和酸痛

肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。总之，运动后肌肉酸痛和肌肉的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉损伤，就必须用医学手段解决了。

肌肉拉伤和酸痛区别在哪里已经内容已经给出了很详细的介绍，相信大家通过以上内容也可以区分肌肉拉伤和酸痛区别，同时还有一点需要注意，那就是在生活中如果感到身体不适，那么就应该及时就医，而不是不重视，从而耽误就医，希望这些内容可以帮助到您。