粽子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

粽子的做法

• 1.准备粽叶

• 2.磨好糯米

• 3.用手搓糯米

• 4.包好绳子

• 5.放电饭锅煮30 分钟
  

• 6.最后，可以吃了。