胃湿热吃什么食物好

胃湿热是指因食用过于油腻，辛辣等刺激性食物引起的胃部不适，现在正值夏季，很多年轻人都爱吃烧烤，喝凉啤酒，殊不知因贪图一时凉爽，对胃部造成极大的伤害，那么除了药物治疗以外，胃湿热吃什么食物好?

胃湿热吃什么食物好

肠胃湿热，治以清热利湿为主。治疗时，最重要的是要改掉不良的饮食习惯，多食清淡食物，少食油腻、辛辣和过甜的食物，不要喝酒，同时增加运动量。肠胃湿热吃什么?可以多吃的食物性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物，如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、大头菜、空心菜、金针菜、苋菜、莴苣、茭白等。

胃湿热有哪些危害

胃湿热会影响一个人的皮肤，容貌，体型。一旦被湿气缠身，皮肤会首当其冲受到影响，皮肤会油腻，毛孔粗大，暗黄没有光泽，严重者会长斑长痘。我经常发现一些女生，原本是漂亮的美女，但是她所有的美貌都被湿气毁掉，至为可惜。胃湿热会让人变胖，即便是干瘦的人也会有小肚子，有些长期被湿气困扰的人，无论怎么减都会反弹，最终体重逐年增加，终于一胖毁所有。

胃部湿热还是比较容易调理的，即使夏天再热，也不要贪凉，只要您在平时的生活中注意饮食，不要吃过于寒凉过于油腻的东西，保证营养的充分摄入，保持良好的饮食习惯，就可以跟胃湿热说拜拜，以上就是对胃湿热问题的解答。