嗓子发炎能吃什么饭菜

嗓子发炎是一种非常常见的问题。很多人都曾经出现过嗓子发炎的状况。很多人都知道嗓子发炎其实可以通过食疗的方法获得好转，而且食疗的食物还是比较多的。那么嗓子发炎能吃什么饭菜呢？嗓子发炎注意事项有那些呢？

嗓子发炎能吃什么饭菜

吃冰糖炖雪梨好得快

冰糖炖雪梨有清热去火，生津止渴，清肺利咽喉的作用，适宜于喉咙疼痛患者食疗使用。做法是用两个梨子去皮切块后，加适量水煮汤，煮沸后加入冰糖，待冰糖融化即可食用。

吃白萝卜蜂蜜好得快

喉咙痛吃白萝卜具有清热解毒、消炎杀菌、化痰止咳的作用，加上滋养的蜂蜜，搭配使用，可以起到滋润咽喉，清肺解毒，缓解喉咙痛的作用。喉咙痛患者可以直接将白萝卜切小块煮水，待温后，调入蜂蜜食用。

吃葱白桔梗好得快

用桔梗6克、甘草3克洗净，入锅煮沸5～7分钟，再加入2根葱白，焖2分钟后趁热服用，每天早晚各一次。此款食疗具有解毒散寒，清利咽喉，治疗咽炎的作用，很适合喉咙痛的患者食用。

喝罗汉果茶好得快

罗汉果具有清热利咽，化痰止咳的作用，对于治疗痰火咳嗽，咽喉肿痛效果显著。喉咙疼痛患者可以用罗汉果加沸水泡茶喝，对于治疗急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。

嗓子发炎注意事项

饮食清淡

喉咙发炎患者饮食以清淡为主，多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果，忌食辛辣、油炸、刺激性食物，如辣椒、生姜、油条、火锅、烟酒等。

作息有度

喉咙发炎期间一定要避免劳累过度，注意多休息，养成良好的作息习惯，保持愉悦的心情。

体育锻炼

平时适当地做些体育锻炼，可以增强机体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。

咽喉部卫生清洁

喉咙发炎尤其要注意个人卫生，养成咽喉部卫生清洁的习惯，饭前饭后要作咽部清水含漱，保持咽部清洁，能减少细菌感染， 保护咽喉远离炎症侵害。

不要过度用嗓

喉咙发炎了，千万不要大声尖叫，引吭高歌，以免气流猛烈地震动声带，导致声带疲劳或损伤。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，应停止讲话。

本文详细介绍了嗓子发炎能吃哪些饭菜，也介绍了嗓子发炎需要注意的事项。作为一名嗓子发炎的人，最好是及时遵照本文的食疗方法来改善嗓子发炎的状况，同时在日常的生活中积极注意本文所讲的这些注意事项才好哦。