快速治胃疼的方法和技巧

现在工作的人由于时间的紧迫，三餐会比较不定时而且进食时间短，有一顿没一顿，容易导致胃出现疼痛的情况，这就是身体给我们的信号。胃痛是非常紧迫的，严重的情况下会影响我们的正常生活。下面，小编收集到了一些快速治胃疼的方法，希望能够帮助大家。

吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

    给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

胃痛的绞痛是很多人忍受不了的，当我们出现了胃痛，第一时间就是希望能够减缓疼痛，这个时候，我们就可以尝试一下上面所说的方法。预防好过治疗，在日常生活中，我们的饮食一定要规律，千万不要怕麻烦而不吃饭，也不要暴饮暴食，这对胃有伤害。