有什么办法能打出哈欠

人在疲劳的时候，总会想打哈欠。不过，总有打不出哈欠的时候。大家都能体会到的是，困了，打个哈欠，会让自己感觉清醒一些。因为打了哈欠，眼睛也变湿润了，看东西也清晰了。但是，总有那么些时候，想打哈欠却打不出，那种感觉就像是被人挠了痒痒，想笑却不敢笑。今天我们就一起来看看有什么办法能打出哈欠。

有什么办法能打出哈欠

1、轻轻的快速的浅呼吸可以引发哈欠。

2、可以存一点别人打哈欠的图片，想打哈欠的时候看看，也就是所谓的：“打哈欠会传染”，这样的心理暗示也很是有用的。

3、看太阳。一看就打出来了。没太阳的情况下看两点的灯也是有用的。

打哈欠的原因

1、生理认为是缺氧造成的，说当肺脏周边组织侦测到肺里的氧浓度变低时，人就会通过打哈欠以吸入更多的空气。

2、打哈欠是由于厌倦造成的，如果人对某件事情感到厌倦，就会打哈欠，用形体语言表达自己的不感兴趣。

3、进化理论认为，人打哈欠是原始祖先传下来的，是为了露出牙齿向别人发出警告。

打哈欠是每个人一天之中都会多次出现的一种生理反应。多数是因为脑部缺氧造成的。因为睡眠时间不够、睡眠质量不好等等。当然，打哈欠也是一种自我保护的反应，因为脑部缺氧，要通过打哈欠给脑部供氧，这样身体机能才不会受损。所以，不要熬夜，保持充足的睡眠是对自己最好的赏赐。