脾气暴躁是抑郁症吗

在现实生活中，每一个人的性情都是不尽相同的，有人和蔼、有人脾气火爆，这些很大因素和遗传有关系，但也和后天发展有关系。但如果一个人由和蔼突然变得脾气暴躁，很可能就是因为身体出现了疾病。那么脾气暴躁是抑郁症吗？

脾气暴躁是抑郁症吗

抑郁症患者会出现脾气暴躁的情况，但不能单一的肯定脾气暴躁就是得了抑郁症。暴躁的脾气往往隐藏着特殊的情绪，所以在生活中一定要注意调整心态。如果是抑郁症引起的脾气暴躁就一定要及时就医，早些治疗对恢复有很大好处。

抑郁症如何预防

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

小编给大家分享了脾气暴躁是否就是抑郁症。不管是任何一种疾病去判断，都不能够靠单纯的一种现象而定论的，或许这一种现象在得这种病的人身上有所反应，但要想确定就一定要通过医院的具体检查分析，一定要相信科学才是最准确的。