肝不好脸上会长痘吗

长痘这个问题对很多的年轻朋友产生了困扰。长痘不但使脸上感觉不舒服，在心理上也产生了一定的负担。那么，有的朋友就想了解了肝不好是不是比较容易长痘？大家跟我来了解一下吧。

原因

中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛。额头总是长痘痘，说明你的肝脏积累过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都不会让肝脏在正常时间工作，毒素就会积累下来。

注意事项

1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

4、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

5、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加清洗脸部，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

6、可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。可以多吃一些坚果类食物和富含维生素A、维生素C的水果等。

比较容易长痘的朋友在日常生活中要注意饮食的清淡，做一些适当的运动，多吃一些含维生素多的食物。长期长痘有可能与体内激素分泌水平有关，也可能是劳累肝不好造成的长痘。如果严重了，要去医院咨询皮肤科医生哦。