咸菜煮豆腐适宜人群

这道菜一般人群都可食用。但也有要注意的地方哦！

豆腐不可过量食用，过食则腹胀、恶心，这时候可用菠萝来解。

1、营养不良，气血双亏，年老赢瘦者宜食；

2、高脂血症，高胆固醇，肥胖者及血管硬化者宜食；

3、糖尿病人、妇女产后乳汁不足者、青少年儿童宜食；

4、痰火咳嗽哮喘者宜食；

5、癌症患者宜食；豆腐皮最宜老人；

6、饮酒时宜食，因为豆腐含有半胱氨酸，能加速酒精在身体中的代谢，减少酒精对肝脏的毒害，起到保护肝脏的工作。

另一方面，因豆腐中含嘌呤较多，对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，忌食豆腐；脾胃虚寒，经常腹泻便溏者忌食。如果摄入量过多，会加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，对健康是不利的。另外，胃寒和脾虚的人不适合多吃，容易引起消化不良，促使动脉硬化的形成。最后我们要特别引起注意，就是过量食用豆腐很容易导致碘缺乏，因为豆腐中含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风和血尿酸浓度增高的人会导致痛风发作，因此，咸菜煮豆腐虽然美味，但为了健康不能太贪吃哦！