避免先兆流产的安全提示

日常生活中多注意一些生活细节，还是能够有效避免先兆流产的，主要有一下几点安全提示：

一是患贫血、肺炎等疾病的女性，或者是身体素质不太好的女性朋友，在怀孕前一定要积极治疗，增强体质，病愈之后才能考虑要小孩。

二是怀孕后在饮食上除了要注意营养均衡外，要有意识地多吃一些补肾健脾的食物。

三是怀孕之后要多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，同时不要吃辛辣食品以及动物血，以保持大便畅通。

四是在怀孕期间，可以适当地进行一些比较温和的运动来增强体质，比如现在有一些专门针对孕妇的瑜伽等等，当然这些得到正规的健身馆去学习，以保证安全。同时，怀孕期间，孕妇要保持身心愉悦，以利于安胎。