吃方便面要注意什么

方便面又称快餐面、泡面、速食面、即食面，是很多人很喜欢的食物，因为它即好吃有方便，操作简单，但是你们知道吗，吃方便面其实也需要注意一些东西，才能让自己吃得更健康哦，到底方便面要注意什么呢，接下来就让我们来看看吧。

方便面如今的包装越来越多，有袋装，也有碗装的，如果是碗装，那么建议你最好把面饼拿出来，用自己的碗装着，因为用开水冲泡时，如果温度达到65摄氏度以上，塑料餐具中的有害物质就会渗入食品中，这样对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害的哦。

还有方便面最好煮着吃，如果可以就不要放里面的料，自己加料，可加些蔬菜，水果，鸡蛋等，因为方便面中虽然含有脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物等，但很少。