杂菌胡萝卜咸骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌

食材用料

杂菌胡萝卜咸骨汤的做法

• 1.咸骨清洗干净

• 2.清洗干净、杏鲍菇(切片)、金针菇、平菇(撕小朵)、胡萝卜(去皮切片)、葱(切小段)、姜(去皮切片)

• 3.锅里加入适量清水、放姜、大火烧开、放咸骨、大火煮10分钟

• 4.放杏鲍菇、金针菇、平菇、胡萝卜、煮5-10分钟

• 5.放盐、葱、搅拌一下、即可出锅、(咸骨本身有咸味、适量放盐)

• 6.成品