香辣鸡爪的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇

食材用料

香辣鸡爪的做法

• 1.鸡爪洗干净，用厨房剪刀剪掉指甲，再把鸡爪切开以便更好入味。

• 2.姜切丝，蒜头、红辣椒、蒜苗都切小粒。

• 3.锅内烧开半锅水放入鸡爪煮，同时加适量盐、料酒和姜丝煮到鸡爪可以用筷子戳烂即可。

• 4.煮好的鸡爪放水龙头下冲洗3分钟。

• 5.再用冷水泡5分钟左右，拿起来沥干水份。

• 6.热锅冷油放入辣椒粒、大蒜、姜和蒜苗炒香后。

• 7.加入沥干水份的鸡爪一起翻炒，加入适量盐、生抽、老抽、鸡精和五香粉调味。