孕妇吃小番茄的注意事项

圣女果是高营养蔬菜，含有糖分、蛋白质、维生素、矿物质、果胶、维生素，还有胡箩卜素、维生素Bl、B2.番茄色素等。圣女果与其他番茄—样，既可生食也可熟食。但更适宜生食。那么孕妇吃小番茄的注意事项有哪些呢?

1、不要吃生的绿色水果：鲜嫩多汁的绿色西红柿含番茄碱，吃起来容易中毒。生食会让人头晕，恶心，呕吐，严重甚至致命。

2、进食前一定要注意将蔬菜和水果浸泡15分钟，洗干净后再吃。这种水果一般在温室栽培，栽培过程大量使用农药，有药物残留。

3、不宜空腹食用：由于番茄果实含有大量果胶和犹太苯酚等成分，容易与胃酸形成不溶性肿块，引起胃胀气和剧烈疼痛。孕妇有腹痛和胃痛应禁食小番茄，如果自己患有胃病依旧食用小番茄，在怀孕初期，也可能导致流产。

4、小番茄性冷，应适量食用小番茄。

5、不要长时间煮。烹制时加少许醋，可以摧毁番茄中的一种有害物质。

6、急性肠炎，细菌性痢疾和溃疡患者不宜食用。