怀孕前的生活禁忌

在备孕期间，不管是备孕爸爸还是备孕妈妈，都需要将自己的健康状况调整到最好，因为不管是身体上还是心理上只有保持在最佳状态，才能怀上健康优秀的宝宝，做到优生优育。孕前的生活禁忌有哪些呢?

1、不要给自己太大的压力。

很多夫妻在怀孕前的总会有一些心理压力，比如担心很难怀上或者是担心胎儿出问题等等，又或者是生活和工作上承受的压力，这些都要尽可能避免。所以尽量不要熬夜，换个工作或者其他方法减少压力，注意保持健康的生活规律。

2、情绪不好的时候不要受孕

情绪会影响到体内的内分泌状态，在备孕期间，如果备孕妈妈长期处于焦虑的、抑郁的精神状况下，就会影响内分泌从而影响卵子的质量。这时候就算怀上了宝宝，也会因为激素分泌的原因对宝宝造成发育的影响。所以如果备孕期间心情不好时，尽量不要受孕。

3、不要经常化妆

化妆品都含有较多的化学制剂，虽然化妆品可以使女性朋友变得美丽，但是对于卵细胞来说，化学物质是非常危险的，会对卵细胞产生不良的影响，从而影响到宝宝的健康。