怎样打羽毛球最省力

打羽毛球是一种消耗体力的运动，但如果掌握了正确的省力方法，也能打得很轻松。那打羽毛球怎样才能省力呢？6个妙招教给大家：

1、要养成灵活多变的握拍方法，因为在打球时，球落的位置不一定是你预想中的位置，所以，要通过转动拍子来击打，如果一味用蛮力打，只会让手腕更累。

2、多练习，充分掌握打羽毛球的各种技巧，这样才能让自己在球场中应变自如，打得轻松省力。

3、球落在身体前上方再击打，如果不是扣杀或为了接高球，最好不要跳起击球。

4、准备接对方的杀球时，先让身体的重心下移，微微弯曲下肢，然后再用手腕的力量把球击打回去。

5、接后场球，要掌握好拍面的角度，并且接球的瞬间手臂由外旋变为内旋，这样才能更省力。

6、打球时要集中注意力，仔细观察球移动的轨迹及对方的动作，以提前做出判断，移动身体接球。