矫正视力的方法和技巧

根据市面上的矫正屈光不正采用的方法，妈网百科整理出来主要有三种：佩戴框架眼镜；角膜接触镜（ok镜）；激光手术治疗。可是有一部分的人表示自己度数不深，不想配戴眼镜，也不想做手术，那么应该怎么做呢？妈网百科小贴士：眼睛之所以近视，是因为睫状体不能自我调节到原始状态，通过以下的方法来故意的锻炼眼睛的睫状体，眼睛的视力是可以慢慢恢复的。

1、眼球转动锻炼法：身体站立，目视前方，然后缓缓转动眼球。从左缓慢的转动至上方，再转动至右，最后转动到下方。先顺时针转动，再逆时针转动，重复数次。这种方法的关键是每一次眼球都要最大极限的转动，通过转动眼球来锻炼眼睛的肌肉。

2、熨眼法：双手快速的搓热手掌，利用双手的余温，讲掌心覆盖在眼球上，这样可以促进血液循环。

3、洗眼法：用一个干净的盆，倒入适宜的温水，将脸浸入盆中，然后在温水中慢慢睁开眼睛，然后开始转动眼球。