快速缓解头痛的方法和技巧

头痛痛起来真的很难受，也影响大家正常的工作和学习，特别在一些关键时刻，头痛的袭来让人真的很烦恼。因此，掌握快速缓解头痛的方法对大家来说是非常重要的一件事情。

1、 购买非处方药

市面上许多常用药比如布洛芬、阿司匹林都有治疗头痛的功效。而且这些药物都是非处方药。头痛一旦发作，赶紧到附近的药店购买还是来得及的，在用药后不久头痛就能得到缓解。但需要注意的是，买药之前要了解自己的症状，尽量在医师的建议下买药。

2、 头部按摩

有的人头痛是因为紧张的缘故，这种情况所引起的头痛可以采用头部按摩的方式进行快速缓解。患者可以选择一个安静的环境，闭上眼睛，揉太阳穴和整个头部。让头部的肌肉和自己的心情得到放松，从而达到缓解头痛的效果。

3、 冰敷

可以把冰袋放在脑袋上进行冰敷，这样敷上10-20分钟，头痛就会被很好的缓解。

头痛的缓解并不是一件麻烦的事情，以上的3个方法简单易行。这样的方法只能缓解头痛，只是治本而没有治根。想要让头痛真正的远离你，最关键的还是要养成良好的生活习惯、拥有良好的心情，这样才能拥有一个健康的体魄。