预防流感

措不及防地，流感就来了！特别是季节性流感的传播能力很强，面对这样的情况，有什么方法可以应对？

1、加强个人卫生

咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。飞沫是流感传播的主要途径。流感还可以通过分泌物传播，要是接触了容易感染。建议经常洗手，如出现流感样症状及时就医。

2、外出注意

保持室内空气流通，避免到人群聚集的场所，尽量居家休息，但是也不是一点都不能出门，应适当地进行室外运动，提高身体抗病能力。

3、营养补充

在这特殊时期，应该补充维生素，给予身体所需要的营养。可以多吃富含维生素的蔬菜水果，对身体有益，而且不会上火。

4、疫苗接种

接种流感疫苗是其他方法不可替代的，最有效预防流感及其并发症的手段哦。

这些方法是从我们日常生活的方方面面出发，你注意到了吗？