冬季喝什么汤可以养胎

冬季准妈妈多喝汤，不仅美味可口，而且还有很好的防寒保暖效果，因为刚熬出来的汤都是热气腾腾的，如果核对了汤还可以养胎，那么准妈妈冬季喝什么汤可以养胎呢?

1、紫苏生姜红枣汤

准备好新鲜的紫苏叶十克，生姜三片，干红枣16克，首先把红枣洗干净，把红枣核去掉，把生姜切成片状，然后把新鲜的紫苏叶切成丝丝，把所有的原材料放进锅里面，加入适当的水，用大火煮开，然后转小火慢慢炖30分钟，这个时候就把紫苏叶和生姜捞出来，再继续用小火来煮15分钟，这时就可以服用了。

功效：准妈妈在冬天经常喝紫苏生姜红枣汤可以驱寒保暖，暖胃，补气，有助消化等等效果。

2、姜丝鱼汤

准备好新鲜的鲈鱼一条，老姜切成丝，适量的米酒，首先把鱼洗干净切成块状，然后在锅里面放进适量的花生油，把锅烧热之后放进鱼，把鱼煎得金黄了， 之后就放适量的米酒，然后加入姜丝，在家适量的水，用大火来煮开之后，再用慢火来炖30分钟，鱼汤变成乳白色，就可以饮用了。

功效：姜丝鱼汤美味，营养丰富，在冬天喝可以补充身体的热量，有助于补充身体所需要的蛋白质以及各种营养成分。