晚上失眠的原因

这个时代 ，晚上失眠已经可以算得上是一个普遍的现象了。那么，是什么导致晚上失眠的呢？下面我们就一起来了解一下。

1.身体疾病造成晚上失眠

一些身体疾病，如肾病、溃疡病、肠胃病、高血压、甲状腺功能亢进等都会对晚上的睡眠造成影响。

2.生理原因造成晚上失眠

环境的改变会使人产生生理上的反应。如环境的光线、噪音、温度的情况都会影响人的睡眠。有的人对环境的变化适应力比较强，则环境的变化对他的睡眠并不会产生任何影响，但有些人对环境的变化比较敏感，则环境的变化就会影响他睡眠的质量。

3.心理、精神因素导致晚上失眠

焦虑、情绪低落等不好的情绪都会引起晚上失眠。工作、学习的压力和生活的不顺心，会导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起晚上失眠。

在了解了晚上失眠的原因后，大家应该尽量避免这些因素的发生，更好的预防晚上失眠的发生。