常喝玫瑰枸杞茶可调经止痛活血散瘀

玫瑰枸杞茶是一种有着调理身体和防病治病等功效的养生茶，在生活中，大家在对玫瑰枸杞茶的功效与作用有了一定的了解后，便可以在平时喝茶的时候多多的选择此种茶叶类型，其对于女性的身体健康，尤其有很大的帮助。

玫瑰枸杞茶由干玫瑰、枸杞和蜂蜜泡制的茶，有活血化淤、镇静抗郁的功效。

对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3~5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

做法：

玫瑰花在开水中煮1分钟，然后捞出;和枸杞子一起入杯中沸水冲泡;温热后调入蜂蜜饮用。

如上所述，玫瑰枸杞茶是有着活血化瘀、调理气血和月经以及镇静抗郁等作用的，而在平时，大家在冲泡玫瑰枸杞茶的时候，也可以从营养性的角度考虑，而添加蜂蜜等高营养性的产品来饮用。