绿豆红豆山楂红枣减肥汤有效果吗

绿豆红豆山楂红枣，这些材料大家应该都知道吧。一般夏天的时候，大家会煮绿豆汤，因为绿豆汤可以清热败火。积食的时候会吃山楂，可以帮助消化。红豆和红枣在经期的时候是可以缓解痛经的。那么大家有没有听说过绿豆红豆山楂红枣减肥汤呢?绿豆红豆山楂红枣减肥汤有效果吗?

绿豆红豆山楂红枣减肥汤为什么能减肥

绿豆红豆山楂红枣减肥汤其实是很健康的。为什么呢?因为红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

绿豆红豆山楂红枣减肥汤怎么做

很多人都清楚了绿豆红豆山楂红枣减肥汤的减肥原理，那么绿豆红豆山楂红枣减肥汤怎么做呢?首先，材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

以上就是对绿豆红豆山楂红枣减肥汤的效果的介绍了，其实绿豆红豆山楂红枣减肥汤的效果是不错的。有很多想减肥的妹子都吃过绿豆红豆山楂红枣减肥汤，配合适当的运动，减肥的效果会更加明显一些。在这里，妈网百科要提醒大家，减肥是需要适当的，千万不要过度减肥呀。