防治嘴唇发干的方法和技巧

防治嘴唇发干还是从能够引起嘴唇发干的原因看起，主要是从我们的饮食和日常习惯的角度来分析。其实很多疾病都是源于我们日常生活的小细节，也可以止于我们的一些小的坏习惯。往往是平常越不在意的越习以为常的，反而成为了关键的一个环节。

1、食用方法

防治嘴唇发干，饮食来看的话，大家要增加日常对蔬菜和水果的摄取。水果和蔬菜中富含丰富的维生素，而且营养很均衡。而且很多蔬菜水果富含的水分也很多，大家能够补充维生素和水分，有效地预防嘴唇发干的现象。另外，需要注意的是冬季市面上有很多橘子，大家要适量，不然可能容易上火。

2、日常习惯

日常补充足够的水分以后，在冬季或者换季风比较大的时候，可以考虑佩戴口罩，避免外界的刺激和各种过敏原。舔嘴唇、咬嘴唇的坏习惯是一定要改掉的，之前说过，舔嘴唇最终会是一个恶性循环，会有医学上所称的“舌舔皮炎”。那咬嘴唇呢，咬嘴唇容易损坏唇部的皮肤同样也是不好的习惯。

另外，大家在日常要学会呵护自己的嘴唇，在唇部涂抹一些纯天然的无色无味的唇膏非常合适。对于一些特别敏感的人群，如果不敢使用唇膏的话，也可以在家休息的时候涂一点点蜂蜜或者香油滋润一下。