黄豆炖猪蹄的做法

　　黄豆含有高品质的蛋白质，而猪蹄中也有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽，具有很好的养颜美容，生津润燥的效果。但猪蹄中脂肪含量较高，所以不建议经常吃。
　　材料：猪蹄2个、黄豆100g


　　配料和调味料：姜、料酒、盐适量


　　做法：


　　1、黄豆提前泡发，冷水最好隔夜泡，用热水，泡了1个多小时，可以去掉豆腥味。如果不喜欢吃豆皮，可以轻轻搓几下，泡完的黄豆很容易去皮的。


　　2、冷水锅烧开，放入猪蹄汆一下，捞出冲洗干净。


　　3、汤锅内加足量冷水，放入洗净的猪蹄，加入葱段和姜片，大火烧开，撇干净浮沫，加入料酒去腥，烧开后放入黄豆转小火炖2小时。


　　4、炖的过程中记得用汤勺翻几下，以防粘锅。


　　5、捞出葱段，加适量盐调味，喝前撒上小葱末。滋补润燥又美容的黄豆炖猪蹄就做得了，赶快喝一碗吧！