剖腹产孕妇坐月子食谱

剖腹产虽然说相比于自然分娩的产妇大大减轻了分娩的疼痛，但真正的痛苦是在产后麻醉药过后的的那段时间，而且相比顺产，剖腹产在妈妈肚子里开一道口子，出血量也是比顺产的妈妈多的多，所以剖腹产妈妈跟顺产妈妈的坐月子的护理就有所区别，下面呢，是妈网百科给剖腹产妈妈准备的坐月子食谱，请笑纳。

剖腹产孕妇月子食谱

第一周：拒绝油腻，开胃为主

剖腹产因为要做手术，所以要打麻醉针，而麻醉针过后产妇都会不想进食，所以本能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等。而橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。

第二周：多吃补血食物并补充维生素

在第二个星期，妈妈剖腹产留下的伤口基本都愈合了，这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是挺完美的维生素补剂和补血剂。

分娩半月后：催乳为主，多喝汤料

随着宝宝的一天天长大，宝宝进食量也在增大，所以这时妈妈要考虑催乳了，但催奶不应该只考虑量，质也非常重要。传统认为新妈妈应该多吃蛋白质含量高的汤，汤汁要吃，料更不能舍弃。不过值得注意的是，营养其实在汤料里，所以煲汤不用一大锅;煲的时间也不要太长，不然会让汤料变得粗糙难咽。

以上呢就是妈网百科今天大家整理的剖腹产妈妈坐月子的食谱，但这份食谱不是一直不变的，妈妈要根据剖腹产后身体的恢复情况和宝宝的生长情况进补，给宝宝最好的营养，和给自己身体应该保障。