孕妇能吃银耳吗

　　很多妈妈们都知道银耳是一种有益身体的食物，是一种方便购买而且性价比高的滋阴滋补食物。但是孕妇能吃银耳吗？不少妈妈在孕期间补营养的时候都会吃银耳，那么到底怀孕能不能吃银耳呢？

　　孕妇能吃银耳吗？答案是可以吃！

　　甚至在很多大医院，每天都会为孕妇提供一餐银耳汤，可见银耳对孕妇有不少好处。银耳里面有90%都是胶原蛋白，食用之后不仅对皮肤好，而且还能祛斑，有润肺止咳、补肾健脑的功效。

　　加上食用银耳还能提高机体免疫力，有效抗癌。

　　孕妇吃银耳的时候，如果怕甜，可以清淡的做汤或者炒着吃，如果喜欢甜的，那么冰糖炖银耳是很好的甜品。银耳的膳食纤维和维生素含量都很高，可以适当的进食，是没有坏处的，但不宜过量。