胡萝卜糯米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

胡萝卜糯米饭的做法

• 1.准备好食材，胡萝卜去皮。

• 2.胡萝卜、枣切成丁备用。

• 3.糯米放入电饭锅内胆。

• 4.加入清水浸泡30分钟后淘净。

• 5.加胡萝卜、大枣丁。

• 6.再加入几块冰糖。

• 7.加入清水，水量和平时蒸饭一样。

• 8.电饭锅插上电源启动精煮键开始工作。

• 9.滴滴提示结束煮饭程序，翻拌均匀！

• 10.盛到碗内。

• 11.来张美照！

• 12.再来一张！