决明子茶的饮用方法和技巧

决明子是一味中草药，所以是有一定的药性的，若用决明子来泡茶喝，一定要注意决明子茶的饮用方法。不然不但达不到预期的养生疗效，还容易因此伤身。决明子茶怎么喝更加安全健康？

通常来说，大家都会用炒熟了的决明子来泡茶。炒决明子的方法也很简单，取净决明子，置锅内炒至微有香气，取出放凉即可用来泡茶。炒决明子的火候需要掌握好，才能使决明子品相好，有效成分不流失。一般来说，决明子长期单独饮用的话是会有些凉，但是可以和其他的中药一起饮用，不仅营养更丰富，也能综合一下决明子的药性，让它更温和。

决明子茶的喝法其实也和其他茶一样，一泡茶可以冲泡多次，直到茶色变淡，无味为止。也可依个人喜好放入适量的糖。常喝决明子自制茶可以起到很好的改善调理身体的作用，但是需要注意的是，决明子茶最好不要在晚上喝，不然可能会影响睡眠，也是对身体不好的。