玉米烙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米烙的做法

• 1.准备材料：鲜玉米，黄瓜，胡萝卜

• 2.把掰好的玉米粒放锅里煮五分钟

• 3.把黄瓜和胡萝卜分别切丁（作装饰用使颜色更看一点）

• 4.把玉米粒，黄瓜和胡萝卜，加入适量淀粉搅拌，确保每粒玉米都粘上淀粉

• 5.锅倒入油至七分热，倒入搅拌好的玉米粒，用木铲将玉米粒压平

• 6.最后等到玉米粒都粘一起，撒上少量的白糖就可以装盘啦