农家垮炖鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

农家垮炖鱼的做法

• 1.鱼洗净，去腥线。

• 2.5厘米宽的切段。

• 3.锅中放油烧热，加干辣椒煸香。

• 4.再加入葱、姜、蒜、大料、花椒。

• 5.放入鱼块，不用翻动。

• 6.倒入花雕酒，不用翻动鱼块，让花雕酒和香料的味道逼入鱼肉之中。

• 7.依次放入加醋去腥味儿，根据个人口味再加入适量酱油、盐、糖，加入水没过鱼，大火烧开，转小火20分钟，汤汁收浓即可。