蚝豉煲汤的热量

爱吃海味的朋友大多都爱喝蚝豉汤，因为其味道咸香鲜美，丝毫不亚于吃新鲜的生蚝。但是一些爱吃又想要控制好身材的朋友就会担心喝蚝豉汤会不会发胖。那么蚝豉煲汤的热量是多少呢？喝了会不会影响减肥效果呢？赶紧来涨涨姿势吧！

蚝豉煲汤味道十分鲜美，蛋白质和微量元素含量很高，但是其热量却很低。干蚝肉含蛋白质高达45%～57%、脂肪7%～11%、肝糖19%～38%。蚝干的热量只含77卡，比一碗白米饭的热量(160卡)还低。除此之外，蚝豉中还含有大量的锌，能促进荷尔蒙的分泌，是丰胸的绝佳美食。边瘦身边丰胸恐怕是不少女性最想达成的愿望！蚝干中还含有镁元素，能够加快新陈代谢，抗氧化养颜，改善肝脏功能。因此，减肥的人士不必担心喝蚝豉汤会发胖，它不仅不会导致发胖，还富含营养，减肥时保持营养吸收均衡也是很重要的，好体质的基础从吃对食物开始！