芦笋炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力
料酒：活血化瘀

食材用料

芦笋炒虾仁的做法

• 1.芦笋洗干净切小段。

• 2.虾仁洗净沥干加入一勺料酒一勺生抽和生粉搅拌均匀腌制15分钟。

• 3.葱切段蒜切片。

• 4.锅中烧热加入适量的食用油。

• 5.放入葱蒜爆香。

• 6.倒入虾仁滑散。

• 7.再加入芦笋翻炒一分钟。

• 8.最后加入少许的清水，调入盐、糖和黑胡椒炒匀即可出锅。

• 9.成品图。